为促进我系学生干部自我成长，提升学生干部情绪管理能力，12月25日，现代汽车系在大学生心理健康活动中心开展“情绪管理进班级”心理讲座，讲座由辅导员丁晓丽主讲，现代汽车系2023级心理委员、学生干部参加。

“哪位同学在履行学生干部职能时与他人发生过冲突，你可以表演一下当时的情景吗？”在丁晓丽的引导下，现场进行各种情绪的表演、心理情景剧等模拟体验，在不知不觉中把学生干部带入情绪管理的角色之中。本次讲座分为小组活动和针对性“作业”两部分，针对学生们不同的性格和特点，有针对性的对负面情绪进行认知和管理。“发脾气并不能达到目的，就算达到了目的也有人不开心。我们不能被情绪所控制，要做情绪的主人”，讲座尾声，丁晓丽为大家详细地介绍了负面情绪的各种成因和表现，从“情绪ABC”“情绪管理技巧”“深呼吸快速减压法”等方面，引导学生正确看待情绪反应，并学会调试个人心情，及时缓解学习和工作中的压力。整个讲座形式多样，活泼有趣，参与度高。

本次讲座，为学生干部们普及了心理健康知识，增强了他们处理自身情绪的能力，帮助学生构建更加和谐的人际关系、塑造更加阳光的心态。下一步，我系将继续加大对心理健康教育的力度，利用更多丰富的活动，为学生的快乐成长服务。