为落实大学生心理健康工作，缓解青年团员成长成才中的心理压力，5月4日，现代汽车系于我校心理指导中心开展“做情绪的主人”心理团体辅导，辅导由兼职心理教师李雪颖主持。

本次心理团体辅导分为“感知情绪”“绘画情绪”“释放情绪”“放松情绪”四个部分。首先，通过“乌鸦与乌龟”游戏实现“破冰”，青年团员们在游戏过程中，感受紧张、焦虑、兴奋的情绪，游戏之后分享感受，以实现躯体对情绪的感知。其次，大家在白纸上利用彩笔绘画情绪，写上入学后的三组正负情绪词汇，画出内心的绘画，依次分享，通过这样直观形象的方式，反映学生们的情绪。然后，通过讲述人生中最难忘的悲伤或喜悦故事，过程中李雪颖进行相应引导，让参与学生充分释放情绪，呈现内心世界。最后，通过“夸夸我自己”和“蝴蝶拍”两项活动，让大家充分认识自我和正视自身优势，充分的放松身体和情绪，以积极的情绪应对接下来的学习和生活。

通过本次心理团体辅导，青年团员们纷纷表示，身心得到了充分放松和愉悦，释放了内心的压力。同时，通过此次活动，进一步宣传了心理健康知识，有效地发挥了同辈辅导在心理健康教育中的重要作用，增强我系青年团员的的凝聚力，塑造了奋力进取的良好心理，为进一步学生管理工作打下基础。