为扎实做好我系心理健康教育工作，帮助学生尽快适应新学期新生活，平安健康的度过开学季，现代汽车系于9月19日－27日组织召开“大学生活，从‘心’开始”心理健康主题班会。

本次班会从三方面多角度提升学生心理健康水平。首先，科学调研，精准施策。通过前期调研与工作积累，总结新学期不同学段学生面临的困境和压力，梳理不同学段在调整心理的最佳解决方法，提出“定目标、好睡眠、多运动、转思维、找帮助”五步解决方案，帮助学生适应新学期新压力。其次，组织有方，落实有力。在系领导的指导下，班主任组织实施下，各班级同学积极配合，扎实做好主题班会的落实，针对讲授内容，分年级有侧重的开展各类心理健康教育活动。通过团体辅导、同唱歌曲、手指操等多种方式，有针对性的缓解学生的压力，给予有针对性的建议。最后，营造氛围，成效显著。各班级班会结束后，积极组织学生开展大讨论，同学们积极分享、主动交流自己在本次心理班会的所思所学所得，通过线上线下多渠道宣传，在我系营造良好的心理健康氛围，让全系师生心手相连。

通过本次主题班会的召开，学生们掌握了一些简便易行的自我心理调适技巧，缓解了新学期新压力，营造了新学期良好的心理健康氛围。