为了落实大学生心理健康工作，缓解疫情防控下同学们的心理压力，5月31日，现代汽车系联合机电工程系于山润楼心理咨询室开展“如何与压力共处”心理团体辅导，活动邀请了心理指导中心教师周末主持。

本次活动围绕“如何与压力共处”这个主题，共设了六个环节，首先，周末向大家讲述了压力的内涵以及压力对个人的影响，让大家清楚了解到压力的利弊。随后，通过手动操、光谱测量评估、压力快照等五项心理活动，让大家投入到本次团体辅导当中，沉浸在快乐轻松的氛围中，逐渐打开心扉，释放压力。大家纷纷表示通过本次团体辅导感觉放松了很多，在今后的学习生活中可以更好地舒缓压力。

通过此次团体辅导，一方面让参与者更好的认识自我，加强自我调节的能力，在今后的工作、生活中能更顺利的应对各种压力，以平和的心态去看待压力；另一方面让更多的人了解心理学对于我们生活的意义，让大家更加明确了解到心理健康对于个人成才的重要意义。